Découvrez les médecines douces les plus adaptées !
L’endométriose touche une femme sur dix. Cette maladie, qui se développe chez la femme pendant ses règles, engendre souvent une errance médicale de plusieurs années et une mauvaise gestion des douleurs.
Dans ce livre, Hélène Pommier vous propose un accompagnement complet et global. Au travers de la naturopathie, médecine douce reconnue par l’Organisation mondiale de la santé, elle détaille des centaines de solutions, en tenant compte de l’unicité de chaque femme.
Alimentation, exercices physiques, gestion psycho-émotionnelle, plantes médicinales, huiles essentielles, automassages, exercices de respiration, réflexologie plantaire… Avec cet ensemble de méthodes naturelles de soins, vous découvrirez comment prévenir les douleurs et mieux vivre avec la maladie au quotidien.
Je remercie Mathilde et les éditions Mango pour l’envoi de ce livre.
Il y a encore peu de livres à ma connaissance sur le sujet de l’endométriose, pourtant celui-ci est en lien avec la naturopathie.
Ce livre est découpé en quatre parties : en premier lieu, la naturopathie et ses principes fondateurs. Dans un deuxième temps, l’endométriose sous toutes ses coutures. Et enfin l’alliance naturelle entre la maladie et la naturopathie.
Je ne connaissais pas plus que ça la naturopathie mais lire ce livre m’a fait découvrir cette médecine douce destinée à adoucir le poids de la maladie.
Bien sûr, les médicaments tels que la pilule aident mais il faut également avoir une hygiène de vie rigoureuse.
L’alimentation est un point extrêmement important, car certains ingrédients sont mal voir pas du tout tolérés.
Par exemple pour ma part : le fromage c’est banni ! (bon ok je mange du Babybel et du chèvre…) La charcuterie, également, a disparu de mon alimentation (au grand dam de mon monsieur aha !)
C’est donc une connaissance de son corps et des effets des aliments sur celui-ci qui aidera à voir quels aliments manger ou pas.
Ce livre vous propose également des recettes bonnes et compatibles avec l’endométriose !
L’exercice physique est très conseillé, vous trouverez du pilate avec différentes positions. Ne pas négliger ses émotions et son mental parce que cela peut avoir des effets.
Il y a beaucoup de techniques douces qui seront bénéfiques face à la maladie.
Après n’oublions jamais qu’il y a autant d’endométrioses que de personnes qui en sont atteintes.
Je conseille sincèrement ce livre pour les personnes qui cherchent des méthodes douces et naturelles, ou alors comprendre et voir le lien entre la maladie et ce que la naturopathie peut faire face à elle.
